Kesäiseen salaattiin kannattaa käyttää parhaimmat kauden raaka-aineet, ja mikäli mahdollista, oma sadon kasvikset maistuvat parhaimmilta! Paistetut kesäkurpitsarullat kruunaavat salaatin.
Kesäkurpitsarullat ja kesäsalaatti oman maan sadosta
30. heinäkuuta 2018
Tunnisteet:
Gluteeniton
,
Grillaus
,
Helppoja arkiruokia
,
Maidoton
,
Munaton
,
Pääruoka
,
Salaatti
,
Vegaaninen
Kermainen nyhtökauratäyte uuniperunoille
27. heinäkuuta 2018
Mansikka-pippuripasta - pasta-annos kesään
25. heinäkuuta 2018
Kesäisessä pastassa maistuvat tuoreet ja maukkaat raaka-aineet. Mansikka sopii suolaisiin ruokiin yllättävän hyvin, tällä kertaa yhdistin mansikat mustapippuriin.
Tunnisteet:
Gluteeniton
,
Helppoja arkiruokia
,
Maidoton
,
Munaton
,
Pasta
,
Pääruoka
,
Tempe
,
Vegaaninen
Gluteeniton ja vegaaninen täytekakku
21. heinäkuuta 2018
Luontaisesti gluteeniton ja vegaaninen täytekakku onnistuu yksinkertaisilla raaka-aineilla. Kakku kannattaa kuitenkin valmistella jo edellisenä päivänä, niin se on syöntihetkellä mehevimmillään!
Tunnisteet:
Fodmap
,
Gluteeniton
,
Kakut
,
Maidoton
,
Makea leivonnainen
,
Munaton
,
Vegaaninen
Helpoimmat vegaaniset pinaattiletut
19. heinäkuuta 2018
Pinaattilettuihin ei voi olla liikaa reseptejä, joten tässä vielä yksi. Lettuihin saa helposti ruokaisuutta korvaamalla vehnäjauhot kikhernejauhoilla. Lettujen kanssa voi tarjota perinteisen puolukkasurvoksen lisäksi paahdettua tofua ja kasviksia.
Tunnisteet:
Gluteeniton
,
Helppo&nopea
,
Helppoja arkiruokia
,
Lätyt
,
Maidoton
,
Munaton
,
Pääruoka
,
Tofu
,
Vegaaninen
Nyhtökaurapihvit ja nuudeliwokki
16. heinäkuuta 2018
Kesävihanneksista valmistettava wokki on nopea ja herkullinen ruoka. Vähän vaihtelua siihen saa paistamalla annoksen oheen maustettuja nyhtökaurapihvejä!
Tunnisteet:
Helppo&nopea
,
Helppoja arkiruokia
,
Maidoton
,
Munaton
,
Pasta
,
Pääruoka
,
Vegaaninen
Gluteenittomat pitsireunaiset letut suklaaherkuilla
13. heinäkuuta 2018
Rapeat valurautalevyllä paistetut letut tuoreiden marjojen kanssa suorastaan kuuluvat kesään. Lämpimien lettujen päälle kannattaa myös kokeilla suklaata, joka sulaa ihanaksi kastikkeeksi. Ohessa ohje gluteenittomiin lettuihin.
Tunnisteet:
Brunssi
,
Fodmap
,
Gluteeniton
,
Jälkiruoka
,
Lätyt
,
Maidoton
,
Makea leivonnainen
,
Munaton
,
Sesonkiruoka
,
Suklaa
,
Vegaaninen
Pyttipannu uusista perunoista villiyrttipestolla
10. heinäkuuta 2018
Kesäinen pyttipannu valmistuu nopeasti. Luonnon antimia pääsee hyödyntämään tässä reseptissä peston muodossa, sillä siinä perinteisen basilikan sijaan käytetään villiyrttejä!
Tunnisteet:
Fodmap
,
Gluteeniton
,
Helppoja arkiruokia
,
Maidoton
,
Munaton
,
Pääruoka
,
Sesonkiruoka
,
Tofu
,
Vegaaninen
Vege kesämenu grilliin
7. heinäkuuta 2018
Kesällä ulkona grillaaminen on mukavaa. Kasvikset saavat ihan erilaista makua kun ne kypsentää grillissä, tässä muutama vinkki omiin suosikkeihini!
Tunnisteet:
Fodmap
,
Grillaus
,
Maidoton
,
Munaton
,
Pääruoka
,
Sesonkiruoka
,
Tofu
,
Vegaaninen
Kesäkeitto savutofulla
3. heinäkuuta 2018
Perinteinen kesäkeitto saa lisäpotkua savutofusta ja tuoreista yrteistä. Keittoon kannattaa lisäillä rohkeasti kauden kasviksia ja miksei vaikka pihalta kerättyjä villiyrttejä!
Tunnisteet:
Fodmap
,
Gluteeniton
,
Helppoja arkiruokia
,
Keitto
,
Maidoton
,
Munaton
,
Pääruoka
,
Sesonkiruoka
,
Tofu
,
Vegaaninen